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【時間がない大学生必見!】自分の時間をつくる方法

投稿日:2019年1月2日 更新日:

入学してからやりたいことが全然できていない…
講義やバイトが忙しくて時間がない…
毎日時間に追われていてつらい…

そんな悩みを解決します。時間がない大学生に向けて、自分の時間をつくる方法を3つ紹介します。
今回紹介する方法は、どれも私自身が生活に取り入れるようになって自分の時間がつくれるようになったものです。

 

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■そもそもなんで時間がないの?


時間をつくる方法を学ぶ前に、そもそもなんで時間がないかを考えてみてください。

大学生の時間がない理由は、おおまかに以下のように分けられるかと思います。

・外部要因(講義、課題)
・内部要因(アルバイト、友人付き合い)
・環境要因(家事、買い物)

 

外部要因は周りから時間を使うことを半強制的に求められる要因です。学生だから講義を受けることは前提ですが、自分の興味がない講義や、単位のためだけに受ける講義が多いと時間を無駄にしてしまっていると感じるかもしれません。

内部要因は自分に対して時間をどう使うかを自由に選べる要因です。アルバイトや、友人付き合いをしたくもないのにしていると、費やした時間に対して満足できなくなってしまうかもしれません。

環境要因は生活するために必要なことです。例えば家事や買い物が環境要因になります。環境要因にかかる時間はなくすことはできませんが、短縮することはできます。家事や買い物をする方法を改善してみることがおすすめです。

 

以上の3つの要因によって自分の時間がつくれなくなっているのかもしれません。

私は大学生のころにバイト、部活ばっかりの生活で自分の趣味に充てる時間がないと感じていたことがありました。

 

次に時間をつくる方法を3つ紹介していきます。初めはどうしてもめんどくさい、だるいと思われるかもしれませんが、一度試してみれば生き方が変わるので、ぜひ試してくださいね!

 

■時間をつくる方法


大学生が時間をつくる方法3つを紹介します。

・順番を決める

1つ目は「順番を決める」ということです。

自分のやりたいことに順番を決めて、順位が高いことから取り組んでいけば、自分のために時間を使うことができます。

 

順番を付ける手順は以下の通りです。

<自分のやりたいことを順位付けする手順>
1.今自分がやりたいと思っていることを7つ紙に書き出す
2.7つに順位付けする
3.順位が高いものから取り組む

順位付けすると本当に自分がやりたいことが見えるようになり、時間を自分のために使うことができるようになります。

私の場合ですと、2プログラミング、4読書、3ブログ、1モデリング、5旅行みたいな感じです。

 

ここで自分がやりたいと思ったこと以外のものに時間を費やしている人は、この方法をするだけで簡単に時間をつくることができます。

例えば、YouTubeでゲーム動画を見ることや、スマホゲームなどが自分のやりたいことに含まれていない場合は、やめるor順位を低めに付けると時間の使い方が変わりますよ!

 

・スケジュールを管理する

スケジュールを管理することができるようになると、自分の時間の使い方を決めることができるようになります。

講義の時間、バイトの時間、家事の時間など自分の生活を1週間分スケジュール帳orカレンダーに書き込んでみてください。

空いている時間に、先ほど順位付けをしたやりたいことを順番に書き込めば、自分の時間をつくることができます。

 

何もない時間をもうけてしまうと、だらだらしたり、暇つぶししたりして結局時間を無駄に使ってしまうことになるので、カレンダーにやることを書き込んでおきましょう。

 

何をやるかが決まっているだけでもモチベーションを上げることができるのでおすすめです!

 

・環境を変える

大学生が時間をつくるためには、何をするか自由に決められる時間そのものをつくるだけでなく、何かに取り組むためのモチベーション、環境づくりも必要です。

例えば、バイトで疲れてしまって何もやる気が起き無くなってしまう人は体力を使わないバイトに変えたり、バイトする時間帯を変えてみることをおすすめします。

 

■まとめ


大学生は人生の夏休みだなんて言葉もありますが、自分のための時間は自分で工夫しないとつくることができません。

よりよい大学生活を送るために、自分の時間の使い方を見直して、自分のための時間を作ってみてください!

 

上記の説明を読んだだけでは不十分かもしれないので、自分の時間の使い方をまとめるためのシートをつくってみました。手順も書いたので参考までにどうぞ。

timemanagement-for-student

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