ダイエット

亜鉛の効果を調べてわかった驚くべきメリット

投稿日:2019年2月14日 更新日:

「モテるためにサプリ飲んだほうがいいのかな...」
「最近やる気が出ないんだよな...」

 

そんな悩みを解決します。亜鉛を摂ることは、モテに繋がる効果がたくさんあります。
今回は、そんな亜鉛のモテ効果の説明とおすすめのサプリメントの紹介をしていきます。

 

亜鉛は髪や肌を構成するタンパク質の生成に必要なミネラルです。また、男性の生殖機能を改善する機能もあります。

亜鉛は摂取するだけで効果が目に見えてわかるのでおすすめですよ。
では、さっそく説明していきますね!

 

スポンサーリンク

 

 

■亜鉛の効果

亜鉛は、肌や髪をきれいにしたり、性機能を改善する効果があります。

亜鉛は日本人の食生活では不足しがちな栄養素なので、意識的に摂ることで効果がでやすいです。

以下では、亜鉛の効果を簡単にまとめています。

 

・肌をきれいにする

肌を構成するタンパク質であるコラーゲンの生成に亜鉛が必要です。亜鉛が不足していると十分な肌再生が行われず、肌荒れや出来物の原因となってしまいます。

毎日、肌荒れで悩んでいる方は亜鉛を試してみるといいかもしれません。補足として亜鉛は日本人の食生活では不足しがちな栄養素なので、サプリなどで意識的に摂ることをおすすめします。

このポイントは男性だけでなく女性にもうれしい効果かと。

 

・髪の生成を助ける

髪を構成するタンパク質であるケラチンの生成にも亜鉛が必要です。亜鉛を摂ることで髪の毛の生成の助けになるんです。

内側からのメンテナンスができるメリットは大きいと思います。

髪のことを気にかけている方にも特にお勧め。

 

 

・男性機能を改善する

男性の性機能が改善します。具体的には、亜鉛は精子の元となるため精子の量が増えます。

機能の改善と言ってしまうと、生活習慣を根本から直すのが一番の近道なのですが、亜鉛は即効性があることがポイントです。

最近元気がでないと感じている方は試してみることをおすすめします。

 

・モチベーションが上がる

以上のメリットを得ることで、総じて自分自身への自信に繋がります。

自信がある人の方がモテるのは、直感的にもわかりますよね。自信を持つことで、物事へのモチベーションがアップします。

ダイエットでも勉強でも、モチベーションを維持して取り組めるようになります。

スポンサーリンク

 

 

 

■おすすめ亜鉛サプリメント

亜鉛のサプリだからというわけではなく全てのサプリについて言えることですが、サプリを購入する際は、海外のメーカーのものを選ぶのがおすすめです。

 

理由は、海外のサプリは日本のものよりも審査が厳しく、品質が良いからです。調べてみると、Amazonや楽天でも出展されている海外製サプリメーカーはNowFoodsのみでした。

海外製だからと言って価格が高いわけでもありません。むしろ日本製のサプリよりも品質が高い、かつ安い。

私がAmazonで亜鉛を購入するならNowFoodsの亜鉛サプリ一択です。

 

最後にもう一度お伝えしておきますが、サプリを選ぶ上での一番のポイントは「海外メーカー」であることです。

価格だけ比較して安いから日本製のサプリで試してみようと思って効果が出ないのはもったいない。

なので、亜鉛サプリを購入の際は海外メーカーを選んでみてくださいね!

 

ただし、効果を早く出したいからと言って、摂取量を守らないと過剰摂取になるので注意しましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

スポンサーリンク

-ダイエット
-

スポンサーリンク

関連記事

ダイエット計画の立て方:【PDCAを回して3ヵ月で痩せる】

ダイエットしてるけどうまくいっていない… ダイエットの計画の立て方がわからない… 計画を立てる時に何に気を付ければいいの?   そんな悩み、疑問に答えます。ダイエット …

痩せなくて下がったモチベーションを上げる方法

今回は、ダイエットをしているけど、なかなか痩せなくてモチベーションが下がっている方へ向けた記事です。 ダイエットを成功させるために、モチベーションの維持は必要不可欠ですので、モチベーションを下げずに、 …

太ってて自信がない人におすすめしたい。簡単な自信のつくり方

「太っていて自分に自信が持てない」 「ダイエットに失敗して自分に自信が持てない」   そんな不満、不安を解消します。 この記事を読むと、太っている人が自信を持てない理由を知り、自信を持つため …

【ダイエット失敗】反省し、確実に痩せる方法

「ダイエットを始めたけどなかなか痩せない」 「ダイエットしてたけど途中で挫折してしまった」 そんな悩みを解決します。この記事では、ダイエットが失敗する原因の把握と、ダイエットを成功させる秘訣を知ること …

マイプロテインの味の選び方&おすすめ5選【ダイエット・筋トレ】

マイプロテインでプロテインを買いたいんだけど、どの味を買えばいいのかわからない… 種類が多すぎて選べない… おすすめの味はあるの? マイプロテインのプロテインは、味のバリエーシ …

初めまして、ゆるふれと申します。このサイトは読者の生活がよりよいものになるような情報を提供するため、自分のPC関連のスキルアップのために開設しました。役立つ記事があれば参考にしてください。